Categoria: Vita da Expat

Eccoci giunti al termine della Rubrica "Vita da Expat". Spero che questo percorso abbia raggiunto il suo scopo: abbia offerto al lettore informazioni utili, consigli e pensieri condivisi del “vivere expat”. Quindi non mi resta che augurare a tutti voi: Keep Calm And Expat Yourself !   

Avete mai sentito parlare dell tecnica Lost & Found? Cliccate sul seguente link per leggere l’intero contenuto dell’articolo Tecniche per Favorire il Potenziamento della Resilienza  Buona lettura. CI vediamo mercoledì prossimo, ultimo appuntamento della rubrica  “VITA DA EXPAT”. 

Ed eccoci arrivati quasi al termine di questo percorso. Oggi  vi parlerò delle Strategie per gestire le emozioni! Gestire le emozioni è il principio del benessere psicologico che migliora la nostra salute e la qualità della nostra vita. Tuttavia, sappiamo che è difficile controllare tutto quello che ci accade ogni giorno. Le persone non sono immuni ai contrattempi, allo stress e alle pressioni dell’ambiente circostante.   A Mercoledì prossimo per il nostro ultimo appuntamento della rubrica  “VITA DA EXPAT”.

Buongiorno! Oggi approfondiremo i Fattori per l'espatrio emotivamente resilienti . Il trasferimento è senz’altro un’esperienza stressante e per certi versi traumatizzante, si perde qualsiasi punto di riferimento, ci si allontana dagli affetti e si è costretti a riorganizzare la propria vita da ogni punto di vista. Occorre però accettare la sfida, trasformare le difficoltà in punti di forza, ricostruire la propria vita e ricominciare a vivere in una condizione di benessere, innanzitutto psichico.  Buona lettura!  

Buongiorno a tutti! Oggi parliamo di come potenziare la resilienza . Prendendo coscienza dell’importanza della Resilienza nella vita di ogni individuo come risorsa per affrontare i cambiamenti e le possibili conseguenze emotive, si è in grado di comprendere il valore di potenziare le proprie riserve di resilienza.    Buona lettura! La prossima settimana ci focalizzeremo sui Fattori per l'espatrio emotivamente resilienti. 

Bentornati, oggi parleremo dei fattori protettivi della resilienza. I fattori di protezione contrapposti ai fattori di rischio, rimandano alle risorse a disposizione dell’individuo per affrontare rischi e difficoltà e possono essere identificati a livello Psicologico, Sociale ed Economico. cliccate sul seguente link per poter leggere l'intero articolo fattori di protezione della resilienza  Buona lettura!

Ed eccoci di nuovo al nostro consueto appuntamento della rubrica  VITA DA EXPAT. Oggi tratteremo una caratteristica fondamentale della Resilienza: I FATTORI DI RISCHIO DELLA RESILIENZA. Cliccate sul seguente link per leggere l’intero contenuto dell’articolo Fattori di rischio della resilienza.  Per chi si fosse perso gli articoli precedenti, può accedere al seguente link https://carmelamarucci.wordpress.com/.  Buona lettura! Mercoledì prossimo parleremo invece dei fattori di protezione della Resilienza!

Ben tornati! Oggi inizieremo a parlare del "NOSTRO ANTICORPO PSICOLOGICO": LA RESILIENZA! Essere resilienti è requisito fondamentale per tutti gli individui, ma diventa fondamentale soprattutto per coloro che, nell’arco della propria vita, si trovano più volte costretti a doversi riadattare a nuove realtà. Cliccate sul seguente link per leggere l’intero contenuto dell’articolo Resilienza: cos’é e perché costituisce una risorsa fondamentale?  Per chi si fosse perso gli articoli precedenti, può accedere al seguente link https://carmelamarucci.wordpress.com/.  Buona lettura! Ci vediamo Mercoledì prossimo parleremo dei fattori di rischio della Resilienza!

Buongiorno a tutti. Con l'articolo di oggi approfondiremo lo "stato mentale" di chi espatria. Cliccate sul seguente link per leggere l’intero contenuto dell’articolo EXPAT E SALUTE MENTALE  Per chi si fosse perso gli articoli precedenti, può accedere al seguente link https://carmelamarucci.wordpress.com/.  Buona lettura! Ci vediamo Mercoledì prossimo inizieremo finalmente a parlare di RESILIENZA!

Tornare nel proprio Paese ma non sentirsi più a casa. Perché accade? Perché nel momento in cui si ritorna a casa ci si aspetta di ritornare in un posto che rappresenta per noi “la nostra casa” come l’abbiamo lasciata. Cliccate sul seguente link per leggere l’intero contenuto dell’articolo LO SHOCK CULTURALE INVERSO    Per chi si fosse perso gli articoli precedenti, può accedere al seguente link https://carmelamarucci.wordpress.com/.  Buona lettura! Ci vediamo Mercoledì prossimo, parleremo di Problemi di salute mentale all’interno della comunità expat.