27Nov 2019 di Giuseppe Marinelli
Strategie per gestire le emozioni

Strategie per gestire le emozioni

Vita da Expat
Ed eccoci arrivati quasi al termine di questo percorso. Oggi  vi parlerò delle Strategie per gestire le emozioni! Gestire le emozioni è il principio del benessere psicologico che migliora la nostra salute e la qualità della nostra vita. Tuttavia, sappiamo che è difficile controllare tutto quello che ci accade ogni giorno. Le persone non sono immuni ai contrattempi, allo stress e alle pressioni dell’ambiente circostante.   A Mercoledì prossimo per il nostro ultimo appuntamento della rubrica  “VITA DA EXPAT”.
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20Nov 2019 di Giuseppe Marinelli
Fattori per l’espatrio emotivamente resilienti

Fattori per l’espatrio emotivamente resilienti

Vita da Expat
Buongiorno! Oggi approfondiremo i Fattori per l'espatrio emotivamente resilienti . Il trasferimento è senz’altro un’esperienza stressante e per certi versi traumatizzante, si perde qualsiasi punto di riferimento, ci si allontana dagli affetti e si è costretti a riorganizzare la propria vita da ogni punto di vista. Occorre però accettare la sfida, trasformare le difficoltà in punti di forza, ricostruire la propria vita e ricominciare a vivere in una condizione di benessere, innanzitutto psichico.  Buona lettura!  
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13Nov 2019 di Giuseppe Marinelli
Potenziare la Resilienza

Potenziare la Resilienza

Vita da Expat
Buongiorno a tutti! Oggi parliamo di come potenziare la resilienza . Prendendo coscienza dell’importanza della Resilienza nella vita di ogni individuo come risorsa per affrontare i cambiamenti e le possibili conseguenze emotive, si è in grado di comprendere il valore di potenziare le proprie riserve di resilienza.    Buona lettura! La prossima settimana ci focalizzeremo sui Fattori per l'espatrio emotivamente resilienti. 
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08Nov 2019 di Giuseppe Marinelli
Un “mare” di eventi a Ottobre per ITAT!

Un “mare” di eventi a Ottobre per ITAT!

Facciamo Festa, ItaT Insieme, ItaT per i piccoli, ItaT per Noi, Officina Italiana, Ti Leggo una Fiaba, Tutti a Tavola, Vita in Norvegia
Ed eccoci qui, a raccontarvi quello che è stato un Ottobre ricco di iniziative e di eventi per ITAT, che ha visto susseguirsi ben 7 iniziative, aperte a tutti. Eccole qui: Serata Cinema: "La Mafia uccide solo d'estate" EURO2020: Italia - Grecia EURO2020: Liechtenstein - Italia Italian Cooking Workshop "Pizza & Gelato" Italian Cooking Workshop "Fresh Pasta & Tiramisù" Seminario "Più di una lingua: perchè il bilinguismo fa bene a tutte le età" Cantiamo insieme! Si é quindi spaziato fra attività ricreative, serate culturali di grande spessore con la proiezione di grandi film italiani, eventi per i più piccoli, incontri di approfondimento utili per tutti coloro i quali parlino, quotidianamente, più di una lingua. Una menzione particolare la dedichiamo al primo corso di cucina organizzato da ITAT, in collaborazione con…
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06Nov 2019 di Giuseppe Marinelli
Fattori di protezione della resilienza

Fattori di protezione della resilienza

Vita da Expat
Bentornati, oggi parleremo dei fattori protettivi della resilienza. I fattori di protezione contrapposti ai fattori di rischio, rimandano alle risorse a disposizione dell’individuo per affrontare rischi e difficoltà e possono essere identificati a livello Psicologico, Sociale ed Economico. cliccate sul seguente link per poter leggere l'intero articolo fattori di protezione della resilienza  Buona lettura!
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